hits







30 tips til skolemat

  • 29.01.2018, 07:57

Er du en av de som sliter med f barna til spise skolematen sin?
Med en liten ekstra innsats kan du f tilbake en tom matboks og f hjem unger etter skolen som ikke "dr av sult" fr middag. Ta gjerne med barna og ungdommene p kjkkenet, for mye av dette klarer de fint lage selv ogs.
Variasjon er stikkordet til f tomme matbokser i retur er min erfaring.
Som mamma selv tror jeg kanskje skolematen er noen av de beste minnene mine barn kommer til dra med seg inn i fremtiden.


1. Grove fylte horn
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455818474_grove_fylte_ost_og_sk.html

2. Fine fylte horn
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455459511_fylte_ost_og_skinkeho.html

3. Matpakkevafler med havregryn.
Rren kan st i kjleskapet flere dager. Bare rr litt i den s blir den god som ny.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1496558196_havregrynsvafler.html

4. Matpakkevafler med rug og gulrot.
P samme mte som over kan den st flere dager i kjleskapet.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1487086223_gulrot_og_rugmelsvafler.html

5. Amerikanske pannekaker.
P en ekstra slitsom dag kan man friste med noe litt ekstra godt selv om det ikke er anbefalt spise hver dag.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1487176706_amerikanske_pannekaker.html

6. Pastasalater er veldig populrt blant mine barn. De mest populre hos de kommer her.
Kylling tandoori pastasalat
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1500735430_kylling_tandoori_pastasalat.html

7. Gresk kremet pastasalat
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1459846561_gresk_kremet_pastasal.html

8.Kylling og baconsalat med epledressing
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455149205_kylling_og_baconsalat.html

9. Kylling og karri pleggssalat
Den trreste, kjedeligste brdskive omgjres til magisk med denne knallgode karri og kylling pleggssalaten
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455383978_karri_og_kylling_bagu.html

10. Bacon og kyllingsandwich
Denne er s god og mettende at den er en middag verdig
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1456084150_sandwich_med_kylling_.html


11. Hevefrie tebriks
Til skolemat anbefaler jeg bytte ut med 30-40 % grovt. Disse kan du fylle med masse forskjellig feks pizzafyll, tacofyll,  ost og skinke osv
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1462450218_hevefrie_fylte_tebrik.html

12. Kyllingwraps med god marinade og dressing.
Wraps er iallefall veldig populrt blant mine. Her kommer noen forslag til fyll
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1456757695_kylling_wraps_med_dre.html

13. Chilibollewraps
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455983889_chilibolle_wraps_med_.html

14. Her med viltskav og nydelig dressing.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455148372_viltskav_og_grnnsaker.html

15. Sommersalat med egg
Salat er populrt hos mine.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1497452172_sommersalat_med_egg_og_dressing.html

16. Kyllingsalat med karridressing
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1456324254_lun_kyllingsalat_med_.html

17. Csarsalat med balsamicokrutonger
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1473788394_csarsalat_med_balsami.html

18. Lrdagssalat
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1473526690_lrdagssalat.html

19. Pizza er populrt. Bytt feks ut med 20 % grovt mel. Her kommer noen forslag
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1492975687_studentvennlige_pizzasnurrer.html

20. TV pizza
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1476796886_tvpizza.html

21. 80 tallspizza
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1455649691_80_tallspizza_av_tanj.html

22. Eggerre
Forbruket av kologiske egg er STORT hos familien Foss. Men hva gjr vel det nr egg inneholder alt du trenger minus c vitamin? Send med en appelsin i tillegg.
Vi bruker feks salatblad, rret, laks og salami til eggerre.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1459850179_eggerre.html

23. Spr og saftige hvitlksflak
Disse er kjempepopulre i heimen til div salater.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/1515102348_superraske_spr_og_saftige_hvitlksflak.html

24. Hjemmebakt brd er mye mer fristende en kjpt. Tenk hvor godt en lun brdskive med brunost og melk faktisk er. Her finner du mange brdoppskrifter for enhver smak. De fleste brdene vil bli godt likt av barn.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/baking_brd.html

25. Smoothies
Barna mine elsker smoothies i alle varianter. Dette er en fin mte f i seg masse vitaminer p. Send med en smoothie i flaske p de spesielt harde dagene. Bruker du fryste br om morningen holder den seg god og kald utover dagen.
Her finner du flere oppskrifter.
http://m.matfrabunnenfb.blogg.no/frokost_smoothie.html

26. Skrelt og oppskjrt frukt er alltid populrt. Sprinkle litt sitronsaft over s unngr du at det blir brunt.
Feks ett kaneldryss over eplebtene er populrt hos oss.

27. Grnnsaker er mer innbydende og lettere spise nr de deles i tynne staver. Send med en liten boks med dip feks basert p yoghurt eller kesam s blir det mye bedre spise.

28. Srg for en variert matboks med mange farger og nok "plukkemat" som de har tid til putte i munnen i ett vanlig friminutt eller etter gymtimen.

29. Middagsrester er utrolig populrt i matboksen hos oss. G sammen med foreldrene i klassen og spleis med 10-20 kr hver til en rimelig mikroblgeovn med helt enkle funksjoner.

30. Det finnes varmematbokser f kjpt om de ikke har micro i klasserommet. Varmmat er undervurdert skolemat i Norge ikke minst n p vinteren.

Jeg hper at disse tipsene kan hjelpe deg og dine barn til mer inspirerende og mer varierte nistepakker.
Som mor selv ser jeg iallefall hvor stor pris mine egne setter p omtanke og tid brukt p skolematen deres.
Lykke til :)



1 Kommentar














sirkusespeland

07.02.2018 kl.16:31

Takk for gode tips:)


Dette er en blogg for alle som vil lre lage mat fra bunnen, eller f inspirasjon til dette. Her kommer vi til legge ut mange nye og fristende oppskrifter. I menyen kan du velge oppskrifter og navigere deg frem til alle vre deilige oppskrifter, oppdelt i kategorier.

Vrt ml er hjelpe og inspirere flest mulige til lage mat fra bunnen, isteden for posemat, ferdigmat og halvfabrikat.

Se gjerne vr facebookside og bli medlem HER!





Br Dessert Drinker Fisk Forrett Frokost Gjrbakst Glutenfritt Grilling Gryter Internasjonal mat Jul kaker Kjtt Kylling Lettvint middag Lunsj Ovnsretter Pasta Pizza Plegg Salater Sauser Sjmat Skalldyr og skjell Smkaker Supper Sylting Tapas/fingermat Tilbehr Tradisjon Ukesmeny Vilt




Sk i bloggen



Flg oss

bilde bilde bilde


Oppskrifter

Arkiv



Design og koding

Albertine L. Vestvik





Design OG KODING av Albertine Lseth Vestvik